Kurse

Rücken Yoga

Jeden Montag 19 Uhr via Zoom

Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung kennen wir ihn alle – den Rückenschmerz. In diesem Kurs werden wir mit Hilfe von Yoga Übungen deinen Rücken stärken und verkürzte Muskulatur dehnen. Dadurch können wir Rückenschmerzen verbessern und vorbeugen! Jede Stunde wird einen bestimmten Fokus haben (z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder Nackenverspannungen). Auch für Anfänger geeignet.

Der Kurs findet jeden Montag um 19 Uhr online via Zoom statt. Um dich für den Kurs anzumelden, schicke mir bitte eine Email an mail@alinamatis.de. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Falls du es mal nicht schaffst, bitte bis spätestens 12 Uhr am Montag eine Email schicken!

Der Kurs kostet dich 10 Euro. Bezahl gerne über den Link weiter unten!

Eine Stunde kostet dich 10 Euro. Du kannst gerne gleich ein Paket von 5 oder 10 Stunden kaufen und dabei Geld sparen! Bezahl gerne über den folgenden Link:

Gruppenstunden

Ich freue mich auf dich!