Kurse

Rücken Yoga

Jeden Montag 19 Uhr

Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung kennen wir ihn alle – den Rückenschmerz. In diesem Kurs werden wir mit Hilfe von Yoga Übungen deinen Rücken stärken und verkürzte Muskulatur dehnen. Dadurch können wir Rückenschmerzen verbessern und vorbeugen! Jede Stunde wird einen bestimmten Fokus haben (z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder Nackenverspannungen). Auch für Anfänger geeignet.

Der Kurs findet jeden Montag um 19 Uhr vor Ort und online via Zoom statt. Um dich für den Kurs anzumelden, schicke mir bitte eine Email an mail@alinamatis.de. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Falls du es mal nicht schaffst, bitte bis spätestens 12 Uhr am Montag eine Email schicken!

Online Teilnahme oder Probestunde vor Ort 10 Euro.

Einmalige Teilnahme 15 Euro / 10er Karte 120 Euro / 5er Karte 65 Euro.

Du darfst gerne direkt vor Ort in bar bezahlen oder über folgenden Link per PayPal:

 

Ich freue mich auf dich!