Kurse

Rücken Yoga

Ab 20.01.2020 19 Uhr 75 Minuten 10 Termine

Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung kennen wir ihn alle – den Rückenschmerz. In diesem Kurs werden wir mit Hilfe von Yoga Übungen deinen Rücken stärken und verkürzte Muskulatur dehnen. Dadurch können wir Rückenschmerzen verbessern und vorbeugen! Jede Stunde wird einen bestimmten Fokus haben (z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder Nackenverspannungen). Auch für Anfänger geeignet.

Der Kurs findet jeden Montag vom 20.01. bis einschliesslich 30.04. jeweils um 19 Uhr statt (Kein Kurs am 27.1.).

Die Kursgebühr liegt bei 135€ für den 10er Block (2 Fehltage möglich). Möchtest du nur eine Stunde besuchen, kostet diese 17€. Die Sauna steht dir zusätzlich bis eine halbe Stunde nach Kursende zur Verfügung (bei Kursbuchung bitte anmelden).

Um dich für den Kurs anzumelden, schicke mir bitte eine Email an mail@alinamatis.de. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Falls du es mal nicht schaffst, bitte bis spätestens 1 Stunde vor Kursbeginn eine Email schicken!

Personal Training / Firmenkurse

Möchtest du individuell auf dich zugeschnittes Yoga praktizieren? Oder möchtest du Yoga bei dir in der Firma anbieten? Kontaktiere mich dazu gerne unter mail@alinamatis.de

Ich freue mich auf dich!